afvallen nieuws

Zo schakel je ChatGPT in als afvalcoach in plaats van een personal trainer

Zo schakel je ChatGPT in als afvalcoach in plaats van een personal trainer

Een personal trainer gebruiken om af te vallen kan natuurlijk enorm goed helpen. Op die manier heb je iemand in dienst die je motiveert om je doelen te behalen en om je professioneel advies te geven ...

De grootste fouten tijdens het afvallen om te vermijden

De grootste fouten tijdens het afvallen om te vermijden

Menig Nederlander heeft zich aan het begin van het jaar allerlei goede voornemens voorgesteld. Eén veel voorkomende daarvan is afvallen, maar na drie maanden zien velen nog niet het gewenste ...

Droogtrainen voor definitie van je spieren? Zo doe je dat!

Droogtrainen voor definitie van je spieren? Zo doe je dat!

Droogtrainen, het is een begrip waar iedere fitnessfreak wel eens van gehoord heeft, maar het daadwerkelijk doen is lang niet voor iedereen weggelegd. Het is namelijk een fitnessmethode waarbij je ...

Snel winterkilo's verliezen? Deze 5 super gemakkelijke tips helpen je calorieën te besparen

Snel winterkilo's verliezen? Deze 5 super gemakkelijke tips helpen je calorieën te besparen

De zomer komt er aan en dat betekent dat het zwembroekenseizoen er weer aan zit te komen. Velen willen dan ook in de maanden in aanloop naar de zomer nog even hun laatste winterkilo’s verliezen. ...

Wil je een platte buik? Dit is de beste voeding om een buikje te voorkomen

Wil je een platte buik? Dit is de beste voeding om een buikje te voorkomen

Wie op zoek is naar manieren om een platte buik te krijgen voor de zomer kan allerlei diëten en sportschema’s aanhouden, maar de wetenschap kan ook zeker een handje helpen. Een nieuwe studie heeft ...